シロハ便り第3号 ２００９年４月だいぶ暖かくなってきましたが、季節の変わり目は体調も崩しやすくなります。春先に旬を迎える食物は、にがみのあるものが多く解毒作用があるといいます。冬の寒さに耐えた体を元気にする、旬の食べ物をとりお身体をいたわってあげてください。ちなみに私の特技は天ぷらを揚げることです。...
体の構造・歪み・骨格
体がどうように歪み、なぜ痛みなどの症状を出してくるのかを解説しています。
シロハ便りバックナンバー集
体の構造・歪み・骨格
体は構造的に、なぜ歪むのか？
実は歪んでいるわけではなくて
バランスを取るために、骨格が移動してくれている
だけなのです。
誤解の多い、骨格の変化のしくみを
詳しく書いていきます。
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シロハ便り第２８号 ２０11 年5 月新緑の季節！木々の緑が、目に鮮やかに飛び込んでくる季節ですね。震災の風評被害もなんのその！今月１７日と１８日に福島県の白河リゾート「レジーナの森」に行ってきます。今は、ちょうど芝桜が満開の時期らしいのでとても楽しみです。旅行自粛や放射能の風評などは私には全くおか... -
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シロハ便り第３１号 ２０11 年８月夏休みに入り、猛暑、台風、大雨気温の低下、節電などなどいつもの夏とは何かちがう変な感じの夏ですね。大人にとっての夏休みは生活のペースが変わったり何かと行事や用事が増えてバタバタしやすい季節だと思います。夏バテに加えて気温や気圧の変動も多い今年の夏はいつも以上に体調... -
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シロハ便り第４４号 ２０１２年９月連日の猛暑ですが、夏バテしていませんか？僕は夏バテしたことありません。夏に食欲が落ちるとか意味わかりません^^;暑ければ暑いほど元気です！話変わって、来月、１０月の１６日、１７日、１８日と恒例の福島の父方の田舎へお米を買いにいきついでに旅行してきますので３連休とさせ... -
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シロハ便り第51号 ２０１3 年４月先月はいろいろと勉強会が多くあちこちへ出かけては普段出会わないような人と会う機会が増えました。たまには外へ出て、たくさんの刺激に触れることも大切なことだなと思います。一人でやっていると、視野が狭くなりがちですから幅広い分野の方々とお会いできる機会は大切にしていきた... -
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シロハ便り 第５４号 ２０１１３年７月うちのみーちゃんは、推定7月生まれです。初めは野良猫ちゃんだったので誕生日がわかりません。最初にみーちゃんを見たのが、去年の8月の終わり頃もうすぐ1歳になります。すくすく育ってくれて、これといった病気もなく元気に暮らしています。今では、れもんちゃんと一緒にお散歩... -
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シロハ便り第６６号 ２０１４年７月 5月の後半から6月・7月の梅雨にかけて、気候の変化がすさまじいですね。 雹や雷、スコールのような大雨と荒れに荒れています。 気温の変化も激しく、7月に秋物の服をあわてて用意しているメーカーさんも多いそうです。 そんな天気がつづくことで、頭痛や関節の痛みが出やすくな... -
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シロハ便り第８６号 ２０１６年３月先月は、気温と気圧の乱高下が激しく、体調を崩した人も多かったのではないでしょうか。気候変動による体調の変化や関節の痛みには体内での酸欠が大きくかかわっています。そして、酸欠を引き起こすベースとなるのが、鉄分不足です。世界保健機構では、現在世界中で最も不足している栄養... -
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シロハ便り第８７号 ２０１６年３月今年の花粉の飛び方はすごいらしいですね。花粉症の人は、かなり大変な思いをしているのではないでしょうか。私は花粉症ではないのですが、朝だけくしゃみと鼻水が止まらないことがあります。気温の寒暖差アレルギーだと思っているのですが、花粉の影響も多少はあるのでしょう。でも、あ... -
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シロハ便り第９５号 ２０１６年１２月11 月だというのに明日雪の予報が出ている日に書いています。昨日は気温が20度を超えていました。寒暖差が大きいのがこの時期の特徴ではありますが限度を超えている感じがします。明日の雪の予報を出している寒気をもたらしているのは、スーパー高気圧です。非常に強いシベリア付... -
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シロハ便り 第１０４号 ２０１７年９月 残暑の厳しい９月になりました。 今年の夏はまさに温暖化の典型というような気候です。 温暖化になると海水温が高くなり、水蒸気が多くなるので曇りの日が多く日照不足になる傾向になります。局地的な強い雨や雹が降ったり、異常高温の日も多くなります。 年々この傾向は強くな... -
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シロハ便り第１１０号 ２０１８年３月 毎年思うんですが、確定申告のe-tax、誰がこんなへんてこりんに難しくシステム作ったのか？ パソコン２０年も使ってる僕ですら、一回もすんなり一発で終わった試しがない。パソコン変われば余計に必要なプログラムがいり、住基ガードからマイナンバーカードに変われば、カード... -
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シロハ便り 第124号 2019年5月 3月に那須へピザを食べに行ったら臨時休業でした。そこで、4月にもう一度行ってきました。 4月の第2火曜日に行ったのですが、なんと雪が降ってきました。 今年は、家では、雪はちらっと舞ったくらいで、夜に降って朝方に薄っすらと雪が残っていたくらいなので、今シーズン初... -
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シロハ便り 第126号 2019年7月 今年は空梅雨かと思ったら、梅雨らしい梅雨になりましたね。梅雨寒もあり、かなりの気温差が出ることも多かったように思います。 天気が変わる時に体調が悪くなる人は、気圧の変化に影響を受けています。天気の良い高気圧の時に、身体の外側と内側から強い圧力がかかるため筋肉の... -
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シロハ便り 第127号 2019年8月 ７月は、ほとんどお日様が出ない日が続きました。涼しい日も多く、どんよりとジメジメした長い梅雨でしたね。 梅雨明けで夏の日差しが戻ってくると、暑さに慣れていない身体にはそうとうこたえると思います。 定期的に水分補給をしながら、少し涼しい時には軽い運動などで汗をか... -
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シロハ便り 第１４２号 ２０２０年１１月 今年も急に寒くなりました。 衣替えはもう済みましたか？ 僕は寒がりなので、冬物を出すのは早い方です。それでも昔にくらべたら、ずいぶん寒さに強くなったと思います。 ２０代の頃は、厚手の靴下を重ねて履いていても足先が痛いくらいに冷たくなっていました。 今では全然... -
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シロハ便り 第１４３号 ２０２０年１２月 コロナで大変だった今年も師走に入りました。いつもの年とはがらりと生活が変わってしまった1年でしたね。 まだまだコロナの影響は様々なところで残っていますが、感染症対策の意識が高まったことで、インフルエンザや風邪予防にもなっています。 うがい、手洗い、マスクを徹... -
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シロハ便り 第１４４号 ２０２１年１月 ラニーニャ現象によって今年は強烈な寒波にみまわれた年末年始になりました。 体調管理が難しい中、コロナの感染状況も未だ衰えをみせていません。感染防止に手洗い、うがい、マスクを徹底させるのと同時に自己免疫を高めておくことがとても大切になります。 ワクチンで出来る抗... -
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シロハ便り 第１５０号 ２０２１年７月 冬が終わり、日が長くなってきたなあ〜と思っていたら、もう７月ですね。 ６月２１日の夏至の日にこれを書き始めたのですが、ちょっと気になって調べてみました。 日が沈むのが一番遅い日が夏至ではなかったんですね。 日の出から日の入りまでが一番長いのが夏至ですが、日が沈... -
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シロハ便り 第１５１号 ２０２１年８月 ７月３０日に１回目のコロナワクチンを打ってきました。 注射が怖かったです(^^; もう何年も風邪もひいてないし、インフルエンザのワクチンもやったことないし、注射って何十年ぶりだか覚えてないです。 採血するより痛くないくらいかも、ちょっとチクっとするくらいで、あ... -
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シロハ便り 第１５５号 ２０２１年１２月 コロナ感染症もだいぶ収まってきましたね。ずっと我慢していた分、そろそろお出かけもしたくなってきました。 毎年、年末年始は、家で寝正月だったのですが、今年は初めて、家を出て、年末年始は旅先で迎えようと思っています。 ただ、猫のみーちゃんを連れていけるお宿が、年... -
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シロハ便り 第１５８号 ２０２２年３月 年末年始に、いすみ市に泊まりに行って、その帰りに太東海水浴場に寄ってきました。 驚いたことに、１月2日のお正月の真冬の海に、サーフィンをしている人がいっぱいいました。 まさかこんなに人がいるとは思っていなかったので、みーちゃんもあんまり砂浜をお散歩できなかった... -
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シロハ便り 第１５９号 ２０２２年４月 春になるといつものことですが、寒暖差が大きくなります。 今年もお彼岸に、まさかの雪がふりましたね。この時期に寒の戻りは必ずと言っていいほどあります。 その時に体調を崩す人が多いのか、救急車のサイレンがひっきりなしに鳴っていました。 寒の戻りの前に、かなり暖かく... -
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シロハ便り 第１７１号 ２０２３年４月 この春は、梅も花粉も桜も早かったですね。桜は、僕も小学校とか中学校での入学式の時期に咲いていたイメージでしたが、もはや桜は卒業式で咲く花になりつつありますね。 それともう１つ、この春の特徴として、例年以上に風が強い日が多かったように思います。 風が強いというこ... -
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シロハ便り 第１７５号 ２０２３年８月 危険レベルの酷暑が続いていますね。 とにかく、体が今までに経験したことのない暑さにさらされていますので、その影響は測りしれません。 熱中症対策は、もう耳にタコができるほど聞いていると思いますので、しっかりと注意を払って行っていきましょう。 耳にタコかもしれませ... -
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シロハ便り 第１８０号 ２０２４年１月新年、明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 昨年の１１月頃から作り始めていたウッドデッキに柱を立て、やっと屋根を張るところまで組みあがってきた時に、これを書いています。 年明けのお正月休みには、屋根も張り終えて、外観はほとんど完成して... -
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シロハ便り 第１８１号 ２０２４年２月 ここ最近のことなのですが、夜中から朝方にかけて、両手の指がしびれることがあります。 手や足のしびれの原因として、最も多いのが頸椎での神経圧迫なので、その原因は自分で施術をしてなくしてきたのですが、今回のはなかなかとれません。 そこで調べてみると、やはり手根管症... -
