食と栄養と健康

食と栄養と健康

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食のひずみを正す本

 

健康へのひずみは、食のひずみだった!
と、気づかせてくれる本です。

 

薬に頼る前に、食事から見直してみませんか☆彡

 

食のひずみを正す本―胃炎・冷え性から口内炎・アトピーまで日常の病気が自然によくなる (アスカビジネス―鈴木敏文の「心・食・体」シリーズ)
鈴木 敏文
475690288X

 

危険な油が病気を起こしている

 

危険な油と健康にとって必要な必須脂肪酸について

 

その選び方と、上手な摂取方法について
詳しく書かれています。

 

危険な油が病気を起こしてる
ジョン フィネガン John Finnegan
4886398855

 

薬がいらない体になる食べ方

 

体の調子か悪くなったとき、何らかの栄養欠損が
起こっています。

 

薬が効く仕組みは、体にどのような影響があり
いかに危険であるのか

 

栄養面からのアプローチが
いかに大切であるかが
よくわかります。

 

薬がいらない体になる食べ方 (青春新書INTELLIGENCE)
溝口 徹
4413043685

 

 

発酵道

 

おいしいお酒に発酵するのも、腐ってしまうのも、同じ微生物の働きで、原理は一緒です。では、この違いは何か?
そこから学ぶ本当の健康の意味は必読です。

 

発酵道―酒蔵の微生物が教えてくれた人間の生き方
寺田 啓佐
4309907458